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新人看護師がモチベーションが下がった時の対処法について

新人看護師がモチベーションが下がってしまった時の対処法

新人看護師がモチベーションが下がった時の対処法について

モチベーションを保つ為の3つのポイント

 

看護師の仕事は日々ストレスが大きい仕事のため、
長く続ける上でモチベーションの保ち方がとても大切です。

 

 

ミスをしてしまって落ち込んでしまったりすることもあれば、
先輩看護師に怒られてへこんでしまうことも多々あるかと思います。

 

 

モチベーションが下がってしまっている新人看護師

 

 

私も、新人看護師の時はモチベーションが下がってしまって、
患者さんの前で暗い顔になってしまい、先輩から注意されてしまうこともありました。

 

 

ただ経験を重ねるうちに、自分が何でモチベーションが下がるのかが分かり、
ある程度モチベーションをコントロール出来るようになってきました。

 

 

もしあなたが今モチベーションがなかなか上がらないと悩んでいるのであれば、
まずは自分が何でモチベーションが下がってしまうのかを把握してみましょう。

 

 

 

モチベーションが下がるのはどんな時?

 

失敗してしまい先輩に怒られた
理不尽な理由で先輩から注意される
残業ばかりで疲れが取れない
働いている時間と給料が見合わない
休日出勤が多くリフレッシュ出来ない
職場の人間関係が悪すぎる
同期と比べて凹む時

 

看護師の仕事は、人間関係を始め労働環境もとてもハードな仕事のため、
ストレスがたまってモチベーションが下がってしまうタイミングもあります。

 

ただ、モチベーションが下がってしまうのは人間なので仕方ありません。
だからこそ、モチベーションが下がってしまった時に、自分で気持ちを持ち直せて、
なるべく早いサイクルでモチベーションを取り戻すことが出来るのが一番です。

 

 

 

モチベーションを保つ方法

 

オンオフをしっかりと切り替える

モチベーションが下がっている時は、何をやっても一向に気持ちは上がりません。
そんな時は、仕事が終わったら一切仕事のことを考えないと決めてしまうことも大切です。
仕事が終わっても、いつも仕事のことを考えてしまうことで結局モチベーションが
上がらないまま、ダラダラ時間が過ぎてしまい精神衛生上も良くありません。

 

 

患者さんからの感謝の言葉を綴る

看護師の仕事は患者さんと接することがメインになるため、
やっぱり患者さんに感謝されることがモチベーションが上がるキッカケになります。
そんな患者さんからの言葉をノートにまとめてみると、落ち込んでしまった時に
ノートを見て振り返ることで、元気をもらうキッカケになるかもしれません。

 

 

出来たことにフォーカスする

新人看護師の時はどうしてもミスや失敗をしてしまうことも多くありますが、
もちろん昨日よりも出来るようになったことも増えていくと思います。
ミスにとらわれてばっかりでは、モチベーションも下がる一方なので、
小さなことでも出来るようになったことや、成功したことに目をむけましょう。

 

 

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