自律神経失調症になってしまった…
看護師は仕事へのストレスと生活習慣の乱れから、
自立神経失調症で悩む人が非常に多くいます。
仕事柄どうしても寝る時間や起きる時間が不規則になって、
ゆっくり眠れない中で休みの日は疲れて1日中寝ていたり、
仕事の日には残業ばかりでストレスは日々蓄積されていきます。
看護師の仕事に限ったことではありませんが、仕事をやっていく上で
身体は資本になるため病気になってしまう前に対策をしましょう。
自立神経失調症チェックしてみましょう！
めまいや動機をよく感じる
ずっと頭痛が続いている
手足のしびれや痛みがある
何もやる気がおこらない
安静にしていても息切れがする
朝起きる時に疲労を感じる
どれだけ寝ても眠気がとれない
夏でも手足が冷えることがある
自立神経失調症になると、身体の一部が痛んだり、精神的に落ち込むなど
心身面ともに複数の症状が同時に現れるたりするのが特徴です。
まず自立神経失調症として現れる主な不調や症状についてあげてみると、
動機、息切れ、頭痛、めまい、耳鳴り、手足のしびれ、吐き気、生理不順など…
様々な症状が現れますが、なかなか気づきにくく症状が進行してしまうケースがあります。
もし少しでも心身ともに異変を感じる場合は診断を受けることをおすすめします。
もし自立神経失調症になってしまったら？
基本的には、自立神経失調症になってしまう原因はストレスと生活習慣の乱れです。
だからこそストレスになってしまっている原因が明確なのであれば、
まずはストレスの原因を除去することが一番の治療方法です。
例えば忙しくて残業ばかりで体調を崩してしまった人は、ゆっくりした職場へ転職したり、
急性期病院でバタバタしていてプレッシャーに耐えれないと感じている人は、
療養型病院や介護施設への転職を考えてみてもいいかもしれません。
その際に看護師転職サイトのコンサルタントが心強い味方になってくれます。
自立神経失調症になってしまった原因を相談することで、
あなたに合った職場環境を一緒に探してもらえます。
実際の残業時間や休日出勤についてなど、なかなか調べることが難しいのが現状ですが、
転職サイトでは実際に働いている看護師からの評判や口コミなどを把握しているため、
リアルな情報を聞くことが出来るので、体調面が不安な看護師にとっては非常に安心です。
自立神経失調症になってしまったけど復帰をしたいという人も、
ぜひ一度転職サイトのコンサルタントに相談をしてみて下さいね（＾＾）
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